La búsqueda por la máxima efectividad en el menor tiempo posible está posicionando todas las variaciones de HIIT de manera contundente en los gimnasios modernos.  Es una de las maneras más efectivas para quemar grasa y aumentar resistencia pues gracias a él optimizamos la capacidad para oxidar grasa y glucosa.  Consiste en mezclar períodos cortos…

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