G.A.P
Es una clase dirigida que busca focalizar el trabajo corporal al ritmo de la música en el tren inferior pues son zonas en las que la acumulación de grasa es habitual en estos tres grupos musculares:
· Glúteos.
· Abdominal.
· Pierna.
Conseguirás tonificar y fortalecer los glúteos, las piernas y los abdominales. Tu figura se estilizará y definirá. Su práctica habitual corregirá desviaciones de la columna y mejorará nuestra postura. Los ejercicios, al ser muy focalizados aumentarán la fuerza en glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
Diseño y programacion: enred@3